Activités bien-être et sportives
Envie de prendre soin de vous, de bouger en douceur ou simplement de vous accorder un moment de détente ? Plusieurs activités sont proposées tout au long de la semaine à Petersbach.
Yoga, Qi Gong, yoga sur chaise ou encore gym douce : chacun peut trouver une activité adaptée à ses envies et à son rythme. Découvrez les différentes activités proposées dans la commune et leurs horaires.
YOGA Mardi soir Le yoga associe mouvements, respiration et relaxation pour favoriser le bien-être du corps et de l’esprit. Une pratique idéale pour améliorer la souplesse, renforcer le corps et s’accorder un moment de détente dans la semaine. 📅 Mardi de 20h à 21h | QI GONG Mercredi soir Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong associe mouvements doux, respiration et concentration. Cette pratique favorise la détente, améliore la souplesse et l’équilibre, et contribue au bien-être général du corps et de l’esprit. 📅 Mercredi de 20h à 21h |
YOGA SUR CHAISE Jeudi matin Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il permet de travailler la mobilité, la posture et l’équilibre, tout en favorisant la détente, la concentration et le bien-être. 📅 Jeudi de 9h à 10h | GYM DOUCE Vendredi matin La gym douce propose une activité physique adaptée, sans mouvements violents, pour entretenir sa forme en douceur. Les séances permettent de travailler le renforcement musculaire, la mobilité, l’équilibre, la coordination et la mémoire, dans une ambiance conviviale. 📅 Vendredi de 9h à 10h |